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浪妇荡公

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  肚子有胀气是很难受的,而且实际上会给身体带来很多的伤害,比如说造成小腹重坠,或者有水肿迹象,或者说容易恶心和头晕。那么肚子胀气怎么办?有这个问题的女人,快来了解一下。

  对于不明原因的胀气问题,可以先尝试服用健胃消食片。服用后问题得不到解决,或者说病情加重了,则要就医检查,通过精密仪器的检测,了解病因,再对症下药。

  古话说:痛则不通,比如说当你的肚子内的气体不能顺利被排解的话,就会有一定的程度的疼痛出现。这个时候,只要通过外力施压压迫肚子,将肚子内的气体更快地排出体外。当然,需要注意按压的力度,记住力度过大或是过小都起不到效果。

  适当喝些米汤有助缓解胀气,因此,女人们出现了肚子胀气的时候,不妨煮粥的时候多加点水,之后喝些米汤。做法也简单:准备好适量的大米,洗净后放入锅中,之后再放入比大米多至少5倍的清水,然后开火炖煮,直至粥变得粘稠。最后取粥汤也就是米汤倒入碗中,等其变凉之后饮用,一天内可以饮用多次。

  双手洗净在对搓,等到掌心发热以后,将掌心贴在肚脐的周围,先沿着顺时针方向36圈,之后再反方向再同样的圈数,这样做事以人工之力辅助肠道进行运动,从而帮助你更好排出气体,减缓胀气。

  除了这几点,建议时常容易胀气的女人们,平日里要养成慢慢吃饭的习惯。因为吃饭太快也是胀气的产生因素之一,所以说,容易胀气的女人们,要记住了,吃饭的时候要做个淑女,慢慢吃。

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